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第159章 五禽戏（第1页）

唐仁爬起来，靠在旁边的石壁上：“姐，我大意了，没有闪，要是咱们正儿八经的打一场，你的扫堂腿，不一定能打得过我唐家拳。”

唐玥白了他一眼，勾了勾手指，示意唐仁再来。

唐仁却怂了。

看得出来，唐仁吹嘘自己会功夫，只是花架子罢了。

而唐玥却好像是有真功夫的。

“姐夫，你以后要小心了，我姐真的会功夫，她打小便练五禽戏，是唐爷爷教她的，唐爷爷也想要教我来着，我没学，因为我...”唐仁解释道。

古代的名医华佗，在继承古代导引养生术基础上，又依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编了一套养生健身功法，这便是五禽戏的由来了。

后面经过千百年的流传，虽然现在国术没落，但还是不少人在练习。

和太极一样，都是能够强身健体的功法。

五禽戏中，五种动物的动作各有特点、各有侧重，但又是一个整体，如能经常坚持综合练习，就能起到调养精神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用，对高血压、冠心病、神经衰弱等慢性疾病，均有较好的治疗和康复作用。

当然，这五禽戏严格意义上，算是一种健身操，并不属于武术的范畴。

五禽戏的出现，还在武术之前，武术是从武舞发展而来。

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